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[高校受験・大学受験]食後に眠くならない食事~定期試験を乗り切ろう2024年05月21日受験期の体調不良メンタル不調は栄養で改善しよう~受験の成功はお母さんの栄養ケアが9割･･･んか? お昼は頑張れても 夕方やたらと眠気が襲って 勉強手つかずで寝てし･･･栄養がしっかり補給されないと 血糖値が上がらず低血糖になってしまいま･･･- 「億万両本舗 和作」のおはぎ2024年09月23日monamour-hiroのブログ･･･12時過ぎてソファーに座ってテレビを見ていたら、お腹はあんこで膨れたせいか、血糖値スパイクで急激な眠気に教われ……記憶が飛び、勉強片付け終わった娘に起こ･･･
- 止まったエネルギーを爆上げさせるランチタイムの過ごし方と昼寝2024年09月28日ブレインビューティフルステートコンサルタント･･･している上司も、ランチの後はきっと眠いはず。ごはんやパンなどの糖質を摂ると、血糖値スパイクが起きて眠気に襲われるからです。そのため、午後は眠くて、仕事の･･･
- 健康な食で、眠気がゼロに2024年09月18日スピリチュアル子育て「九転び十起き 」✴︎マヤ暦と魂のささやきと旅して･･･と同時にもう一つ嬉しいことがありました血糖値が上昇しないようあずき汁、レモ･･･よく摂るようになった結果食後の眠気が0に!以前は朝はコーヒーとバナ･･･
- 食後すぐに眠くなるのは太るサイン?2024年05月26日医師が教える健康ダイエット*美味しく食べ痩せ健康モデル体型へ*･･･、量に」原因があるのです!その朝食後の眠気が出てしまうのには太る要素もあ･･･リンの働きが影響されています。血糖値スパイクというやつですね~ ･･･
- 美味しく健康的に痩せる「ロカボダイエット」2024年09月03日松本ボディビル同好会･･･健康的な食生活が身につきます。〈3. 血糖値の安定〉 糖質をコントロー･･･を防ぎます。これにより、食後の眠気や疲労感も軽減され、集中力もアッ･･･
- 糖質制限から1年:体調の変化2024年07月12日糖尿病と糖質制限･･･ます◎良かったこと その１食後の強烈な眠気がなくなりました食べたら眠くな･･･ありました食後の高血糖と急激な血糖値下降が原因だったのでしょう今は全･･･
- ヤセるコーヒー☆カフェインレスの過ごし方2024年07月04日失敗挫折しないファスティング３ヶ月で劇的に変化する専門家･･･ カフェインには覚醒作用があり、眠気を覚ましたり、 集中力を高め･･･として 現れてきます 血糖値を安定させて空腹感のないファステ･･･
- 低糖質パン試してみた!ロングライフで備蓄にも!明日のパンがない問題2024年06月08日子どもの食事作りを頑張りたい30代母でらこのブログ･･･た 常温保存OK賞味期限最大75日(約2か月) 低糖質にしたのは、パン食だと血糖値がグッと上がるのか食後に眠気を感じるから パンひとつ糖質量が10g未満･･･
- 太るだけじゃない…寝る前に“甘いもの"を食べてはいけないワケ 糖尿病専門医が解説2024年09月25日ラエリアン ひろふみのブログ･･･し、寝る前に甘い飲食物を摂取した場合、血糖値や睡眠の質にどのような影響を及･･･00ミリグラム/dlを超えると眠気の原因となります」Q.就寝前に甘･･･
